SEMANA 11 ( 24-28 de Octubre )

Está semana hablamos sobre ejercicios de propiocepción y aditamentos para el rango de movimiento, los temas que se abordaron fueron los siguiente:

• Ejercicios de propiocepción para miembro superior 
• Ejercicios de propiocepción para miembro inferior 
• Aditamentos para ROM de hombro 

Propiocepción

Es el sentido que informa al organismo de la posición de los músculos, es la capacidad de sentir la posición relativa de partes corporales contiguas.

Regula la dirección y rango de movimiento, permite reacciones y respuestas automáticas, interviene en el desarrollo del esquema corporal y en la relación de éste con el espacio, sustentando la acción motora planificada.

Estos ejercicios ayudan al miembro superior a estimular la musculatura del hombro y realizar una movilización activa adecuada, los ejercicios son graduales y la correcta realización nos ayuda a pasar al siguiente ejercicio, en cuanto a los ejercicios de propiocepción para miembro inferior son indicados para la prevención de caídas debido a que ayudan al fortalecimiento de la musculatura casi como el control de movimiento, con esto podemos evitar lesiones, aumentar la fuerza, flexibilidad, rendimiento deportivo.

Los aditamentos para la ganancia de rango de movimiento son instrumentos que permiten realizar evaluaciones y controlar la respuesta al ejercicio a una intensidad determinada.

Tipos de ergómetros

• Cicloergónometro
• Cintas egométricas
• Temoergónometro
• Piscina de flujo

El uso terapéutico

• Fortalecimiento muscular
• Movilización articular
• Ejercicio de rehabilitación 
• Ejercicio cardiopulmonar
• Geriatría 
• Deporte

La principal indicación se asocia a pacientes con limitación funciona.

Semana 10 (17-21 de Octubre)

Está semana hablamos sobre ejercicio terapéutico, los temas que se abordaron fueron los siguiente:

• Ejercicios de Klapp
• Ejercicios de Frenkel
• Ejercicios de estabilización y propiocepción del raquis

Ejercicios de Klapp

Es un método que se basa en la descarga de la columna vertebral.

Se basa en el principio de que la escoliosis se da a causa de la posición de bipedestación del ser humano, debido a la presión que ejerce la fuerza de gravedad sobre la espina dorsal, ya que esta posición facilita el desequilibrio de la estática vertebral dando lugar a desviaciones laterales o anteroposteriores. 

Posición baja

La cintura escapular se hunde entre los dos antebrazos situados verticalmente, mientras que en la región lumbar queda fuertemente bloqueada en cifosis 

Posición semi baja 

Se coloca la cintura escapular en ka horizontal que pasa por los brazos, permaneciendo la region lumbar en cifosis 

Posición horizontal

Los músclos y los miembros superiores están verticales, la movilización máxima se sitúa en D8-D10

Posición semierguida 

El paciente se apoya sobre las rodillas y los puños, la movilización en lordosis desciende hacia D10 A L1 

Posición erguida

El paciente se apoya sobre las extremidades de los dedos, la movilización en lordosis desciende hacia L1-L3

Ejercicios de Frenkel

Los ejercicios ayudan a mejorar la propiocepción tanto en miembros superiores como en inferiores, son de dificultad progresiva comenzando con ejercicios simples sin resistencia ni contra gravedad.

Sus principios esenciales son:

• Concentración
• Precisión 
• Repetición

Ejercicios de estabilización y propiocepción del raquis 

Estabilización, es la capacidad para mantener el equilibrio o la capacidad para mantener el centro de gravedad sobre la base de apoyo

Propiocepción, es el sentido que informa al organismo de la posición de los músculos

Pautas para el entrenamiento:

• Comenzar entrenando la conciencia de los movimientos 
• Aprender a activar la musculatura estabilizadora 
• Adicionar movimientos a las extremidades 
• Incrementar repeticiones y carga 
• Utilizar contracciones isométricas y técnicas de estabilización 
• Utilizar superficies inestables 

Semana 9 (10 a 14 de Octubre)

Está semana comenzamos a hablar sobre:

• Movilizador pasivo de rodilla
• Movilizador pasivo de tobillo

Es una maquina que realiza un movimiento pasivo continuo para una articulación determinada, respetando el movimiento anatómico natural de dicha articulación, es una cinesiterapia pasiva producida por algún mecanismo diferente al grupo muscular.

Objetivos

• Mejorara el metabolismo articular
• Reducir el dolor
• Prevenir la rigidez articular
• Estimular y regenerar el cartílago y ligamentos dañados 
• Acelerar la reabsorción
• Mejorar la circulación sanguínea y linfática 
• Evitar adherencias 

• Ejercicios de Williams 

Son ejercicios dirigidos a tratar las afecciones lumbares, los objetivos son:

• Flexibilización de la región lumbar
• Fortalecimiento de la región lumbar 
• Corrección de curvaturas fisiológicas de la columna vertebral

Ejercicio 1 

Decúbito supino, brazos a los lados del cuerpo y piernas con radillas flexionadas apoyadas en el piso, formando un ángulo de 45 grados, los pies deben estar separados 30 cm.

Variante A

Contraer los músculos del abdomen y sentarse lentamente con las rodillas separadas, tratar de tocar la punta de los pies con las manos 

Variante B 

Contraer los músculos del abdomen y levantarse hasta que las manos casi toquen las rodillas 

Ejercicio 2 

Decúbito supino flexionar cadera y rodillas, llevar el tronco arriba con brazos extendidos al frente, contraer los músculos glúteos hasta levantar el tronco y formar un puente 

Ejercicio 3 

Decúbito supino, flexionar cadera y rodillas hasta tocar el tronco con ellas, sostener esta posición

Ejercicio 4 

Sentado con las rodillas extendidas, cabeza en semi flexión, llevar brazos extendidos intentando tocar la punta de los dedos del pie 

Ejercicio 5 

En bipedestación, poner pie derecho hacia atrás (15-20 cm) ponerse en cunclillas manteniendo el pie izquierdo firme en el piso

Ejercicio 6 

En bipedestación, separar los pies 45 cm, apuntar un punto fijo en el suelo a 30 cm y agacharse de tal manera que las manos toquen el punto fijado sobre el piso

• Ejercicios de Mckenzie

Objetivo

Movilización de columna vertebral, para reducir el dolor por medio de fuerzas compresivas a apófisis articulares así mismo amplificar el movimiento.

Ejercicio 1 

Decúbito prono, brazos a lado del cuerpo, respirar 4 veces y relajarse durante 5 minutos con respiraciones profundas

Ejercicio 2 

Decúbito prono, sosteniendo el peso del cuerpo con los antebrazos de manera que se extienda la columna, respirar profundamente durante 5 min

Ejercicio 3 

Decúbito prono, sosteniendo el peso con las manos de manera que se extienda la columna

Ejercicio 4 

Bipedestación, manos en cadera y extender columna 

Ejercicio 5 

Decúbito supino, flexionar cadera y rodillas, sostenerlas hacia el pecho 

Semana 8 (3-7 de Octubre)

Primer día en asistencia y en verdad cambia mucho en panorama al tratar con pacientes reales, ya con una patología, y no practicar con nuestros compañeros. Poder observar como se lleva a cabo una sesión de tratamiento y como es el trato con el paciente hace que la parte teórica ya se pueda relacionar de manera más amplia a la parte practica y poder notar mejor los efectos de todo lo aplicado al paciente.

Está semana comenzamos a hablar sobre: 

• Magnetoterapia 

La magnetoterapia se define como la acción en la que se utilizan imanes permanentes para lograr un objetivo terapéutico, el efecto principal que tiene sobre el organismo es que actúa sobre las particulas cargadas en el organismo y genera una alineación sobre ellas

Efectos: 

• Sobre la microcierculación
• Aumento de la presión parcial de oxígeno en los tejidos 
• Metabolismo óseo y del colágeno
• Sobre la actividad muscular 
• Antiinflamatorio
• Regenerador de tejidos 
• Analgésicos

Tiene muchas indicaciones entre las cuales destacan: fracturas, retardos en la consolidación, ñulcera péptica, bronquitis, colon irritable.

• Verticalizador 

El verticalizador es un auxiliara para llevar a los pacientes de una posición decubito supino a una de bipedestación, este equipo pertenece al grupo de control eléctrico.

Se utiliza para la descarga de peso en miembro inferior, bipedestación gradual en pacientes encamados, aplicación de técnicas de fisioterapia cardiorrespiratoria, pacientes con lesión medular, pacientes con riesgo a ulceras por presión, manejo de pacientes post quirúrgicos. 

• Introducción al ejercicio terapéutico 

El ejercicio terapéutico es la ejecución sistemática y planificada de los movimientos corporales, posturas y actividades físicas, los objetivos de este tipo de ejercicio son: corregir o prevenir alteraciones, mejorar o potenciar el funcionamiento físico, prevenir factores de riesgo para la salud, optimizar el estado general de salud